不少教师除教学工作更要兼任行政事务，工作量大、长期过劳会对生活产生很多不良影响。面对种种压力，教师们如何可以在工作和生活上取得平衡？三小时工作坊旨在教导教师正向心理学的基本原理，提升他们的心理健康，以正面积极的心态迎接职场、生活上的高山低谷。除了理论之外，工作坊还包括快速压力检测系统，以帮助教师评估他们当前的压力水平，确定需要改进的领域并制定个人化的压力管理策略。
在职老师
3小时
30人或以上
